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ーーーーーーーーーーーーーーーー12月ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

＜2018年（H.30）の活動記録 ＞

 

12月26日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「たんぽぽ忘年会」

 

12月25日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

12月20日　スタジオK-MET Base 　＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

12月19日 於：藤沢市六会公民館「ゆうき村」2回目

「健康講座」音楽体操 連続講座

 

12月17日　大久保2階＠新宿区大久保

「宮崎優作さんの手話教室ー手話歌と手話ポエム」

 

12月16日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

12月15日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「忘年会」

 

12月12日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

12月11日（木）＠大久保K-MET Base

「発声法　腹式呼吸」

 

12月8日　於：大森（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ忘年会」

 

12月7日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

12月6日 於：藤沢市老人福祉センター「こぶし荘」

「健康講座」音楽体操 連続講座3回目

 

12月5日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

12月1日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

ーーーーーーーーーーーーーーーー11月ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

11月28日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

11月27日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

11月21日 於：藤沢市老人福祉センター「やすらぎ荘」 

「健康講座」音楽体操 連続講座3回目

 

11月20日　於：大森（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

11月18日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

11月15日　スタジオK-MET大久保 　＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

11月15日　於：中野区生涯学習センター

信國さん、中野区の音楽体操

 

11月14日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

11月13日（木）＠大久保K-MET Base

「発声法　腹式呼吸」

 

11月7日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

11月3日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

11月2日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー10月ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

10月28日  於： 大久保K-MET Base（東京都港新宿区）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」「18回目研究会」

 

10月27日 町田市相原、堺第1高齢者支援センター「ふれあい祭り」

葉月の会＋元気会＝発表会

 

10月24日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

10月23日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

10月19日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

10月18日　スタジオK-MET大久保 　＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

10月16日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

10月15日　大久保2階＠新宿区大久保

「手話講座」9回目 中級

 

10月14日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

10月11日　於：中野区生涯学習センター

信國さん、中野区の音楽体操

 

10月10日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

10月9日（木）＠大久保K-MET Base

「発声法　腹式呼吸」

 

10月6日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

10月4日 於：藤沢市老人福祉センター「こぶし荘」

「健康講座」音楽体操 連続講座2回目

 

10月3日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー9月ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

9月30日  於： 大久保K-MET Base（東京都港新宿区）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」「17回目研究会」

 

9月26日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

9月25日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

9月21日 於：藤沢市老人福祉センター「さわやかこぶし会」

「健康講座」音楽体操

 

9月20日　K-MET Base 大久保＠新宿区大久保「健康麻雀」

 

9月19日 於：藤沢市老人福祉センター「やすらぎ荘」

「健康講座」音楽体操 連続講座2回目

 

9月18日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

9月16日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

9月13日  於：西新宿ぜんしきょう（東京都新宿区）

認定試験「認知症予防音楽体操士4期生」6回目

 

9月12日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

9月7日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

9月6日（木）＠大久保K-MET Base

「発声法　腹式呼吸」

 

9月5日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

9月1日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

ーーーーーーーーーーーーーーーーー8月ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

8月30日  於：目黒区老人ホーム（SOMPOジャパン）

認定講座「4期生実習」5回目

 

8月28日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

8月26日  於： 大久保K-MET Base（東京都港新宿区）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」「16回目研究会」

 

8月23日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

8月21日 於：藤沢市湘南台「JAさがみ健康講座」

「健康講座」音楽体操研修会

 

8月20日　大久保2階＠新宿区大久保

「手話講座」8回目 中級

 

8月19日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

8月10日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

8月7日  於：西新宿ぜんしきょう（東京都新宿区）

認定講座「認知症予防音楽体操士4期生」4回目

 

8月4日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

8月2日（木）＠大久保K-MET Base

「発声法　腹式呼吸」

 

8月1日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー7月ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

7月29日  於： 大久保K-MET Base（東京都港新宿区）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」「15回目研究会」

 

7月26日  於：西新宿ぜんしきょう（東京都新宿区）

認定講座「認知症予防音楽体操士4期生」3回目

 

7月25日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

7月24日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

7月23日　大久保2階＠新宿区大久保

「手話講座」7回目 中級

 

7月19日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

7月18日 於：六会公民館 高齢者学級「ゆうき村」

「健康講座」音楽体操 連続講座1回目

 

7月17日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

7月15日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

7月12日  於：西新宿ぜんしきょう（東京都新宿区）

認定講座「認知症予防音楽体操士4期生」2回目

 

7月11日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

7月10日（木）＠大久保K-MET Base

「発声法　腹式呼吸」

 

7月7日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

7月6日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

7月5日 於：藤沢市老人福祉センター「こぶし荘」

「健康講座」音楽体操 連続講座1回目

 

7月4日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー6月ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

6月28日  於：西新宿ぜんしきょう（東京都新宿区）

認定講座「認知症予防音楽体操士4期生」1回目

 

6月27日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

6月26日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

6月24日  於： 大久保K-MET Base（東京都港新宿区）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」「14回目研究会」

 

6月22日 於：六会公民館 高齢者学級「けやき塾」

市民大学講座

 

6月21日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

6月19日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

6月18日　大久保2階＠新宿区大久保

「手話講座」6回目 中級

 

6月17日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

6/14（木）音楽体操士インストラクター（信國さん）

中野区で音楽体操コンサート

 

6月13日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

6月7日（木）＠大久保K-MET Base

「発声法　腹式呼吸」

 

6月6日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

6月3日  於： 大久保K-MET Base（東京都港新宿区）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」「13回目研究会」（5月分として）

 

6月2日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

6月1日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー5月ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

5月30日 於：藤沢市老人福祉センター「やすらぎ荘」

「健康講座」音楽体操 連続講座1回目

 

5月23日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

5月22日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

5月21日　大久保2階＠新宿区大久保

「手話講座」5回目 中級

 

5月20日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

5月18日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

5月17日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

5月10日（木）＠大久保K-MET Base「発声法　腹式呼吸」

 

5月9日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

5月8日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

5月5日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

5月2日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4月ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

4月25日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

4月29日  於： 大久保K-MET Base（東京都港新宿区）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」12回目

 

4月24日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

4月19日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

4月16日　大久保K-MET Base＠新宿区大久保

「手話講座」4回目 中級

 

4月15日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

4月14日  於：赤坂オフィスハイツ会議室（東京都港区）

認定試験「認知症予防音楽体操士3期生」6回目

 

4月11日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

4月10日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

4月7日　 於：大久保K-MET Base（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

4月6日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

4月4日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー3月ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 
3月28日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

3月27日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

3月25日  於： 赤坂オフィスハイツ会議室（東京都港区）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」11回目

 

3月24日  於：目黒区老人ホーム（東京都目黒区）

認定講座「3期生実習」5回目

 

3月19日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「手話講座」4回目 中級

 

3月18日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

3月15日 於：藤沢市老人福祉センター「こぶし荘」

「健康講座」音楽体操 連続講座4回目

 

3月14日午前　 於：藤沢市・湘南中央病院

「健康講座」音楽体操 連続講座4回目

 

3月14日午後  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

3月13日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

3月10日  於：赤坂オフィスハイツ会議室（東京都港区）

認定講座「認知症予防音楽体操士3期生」4回目

 

3月7日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

3月4日午後  於：たんぽぽ歌の会出演（東京都・町田市森野町内会館）

「ひな祭りコンサート」

 

3月3日　 於：K-METスタジオ大久保（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

3月2日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2月28日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2月27日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

2月25日  於： 大久保（東京都新宿区・K-MET Base）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」

 

2月24日  於：赤坂オフィスハイツ会議室（東京都港区）

認定講座「認知症予防音楽体操士3期生」3回目

 

2月21日 於：藤沢市老人福祉センター「やすらぎ荘」

「健康講座」音楽体操 連続講座4回目

 

2月19日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「手話講座」3回目 中級

 

2月18日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2月15日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「健康麻雀」

 

2月14日午前　 於：藤沢市・湘南中央病院

「健康講座」音楽体操 連続講座3回目

 

2月14日午後  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2月10日  於：赤坂オフィスハイツ会議室（東京都港区）

認定講座「認知症予防音楽体操士3期生」2回目

 

2月7日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2月6日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

2月3日　 於：K-METスタジオ大久保（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」

 

2月2日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2月1日（木）＠大久保「発声法　腹式呼吸」5回目

 

ーーーーーーーーーーーーーー2018年（H.30）1月ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

2018年1月28日  　 於： 秋葉原セミナー室（東京都・秋葉原）

研究会　「音楽体操K-MET研究会」

 

2018年1月27日  於：赤坂オフィスハイツ会議室（東京都港区）

認定講座「認知症予防音楽体操士3期生」1回目

 

2018年1月25日  於：斉美館（神奈川県・藤沢公民館）

市民大学 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

! 大雪のため、中止。（振替→2/13）

2017年1月23日　於：元気会（東京都・町田市）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

! 大雪のため、中止。（振替→8月）

2018年1月22日  於：JAさがみ（神奈川県・藤沢市・湘南台綜合経済センター）

認知症予防 音楽体操講座「認知症予防・脳トレコンサート」

 

2018年1月21日  於：サンライズヴィラ藤沢湘南台（神奈川県・藤沢市）

健康体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2018年1月18日　＠大久保

「声楽　腹式呼吸」4回目

 

2018年1月17日　辻堂 明日香（神奈川県・藤沢市）（いこいの広場） 

脳トレ音楽体操コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2018年1月16日　於：大森駅前カラオケ館（東京都大田区）

高齢者のための歌の会「介護カラオケ」

 

2018年1月15日　スタジオK-MET大久保＠新宿区大久保

「手話講座」2回目 中級

 

2018年1月12日　於：町田市相原地区（東京都・町田市）（葉月の会） 

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2018年1月10日／24日  於：たんぽぽ歌の会（東京都・町田市森野）

脳トレ音楽体操参加型コンサート「楽しく歌って脳トレ筋トレ心トレ」

 

2018年1月6日　 於：K-METスタジオ大久保（東京都・新宿区）

認知症予防 参加型音楽体操コンサート「脳トレ筋トレ心トレのながら運動」